EPICONDILITIS O CODO DE TENISTA

La epicondilitis o codo de tenista es una patología musculoesquelética muy común. Esta surge como consecuencia de microtraumatismo de repetición en la región lateral del codo.

Los síntomas más característicos son la disminución de la fuerza de agarre y el dolor en la cara lateral del codo. Además puede estar asociado a una irritación (en lesiones más agudas) o incluso una degeneración (en lesiones de larga duración) del tejido tendinoso. Estos síntomas pueden llegar a durar incluso hasta dos años.

TRATAMIENTO

El tratamiento debe ir enfocado a disminuir los síntomas y mejorar las características del tejido y para ello es fundamental la adecuación de las cargas. Debemos dar al tendón en cada fase de la lesión la carga óptima para mejorar su estructura. Los ejercicios isométricos de larga duración jugarán un papel importante en las primeras fases para modular el dolor y en fases más avanzadas deberemos ir introduciendo ejercicios concéntricos y excéntricos.

Para aliviar el dolor y mejorar el metabolismo de las células tendinosas una herramienta muy efectiva que usamos los fisioterapeutas son las ondas de choque. Se ha demostrado que con esta técnica se puede disminuir el dolor y mejorar la función (fuerza de agarre) con un éxito del 89% en comparación con otras técnicas más invasivas como las infiltraciones con corticoesteroides (50%).

Un programa de ejercicios pautado por un profesional sanitario, técnicas manuales y/o invasivas (punción seca, neuromodulación, etc) para aliviar tensiones musculares. Además junto con la aplicación de ondas de choque para mejorar el metabolismo de tendón es una de las mejores opciones para recuperar la epicondilitis o codo de tenista.