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15 julio 2024
¿MANGUITO ROTADOR?
Hoy vamos a hablar sobre una de las estructuras más importantes de la anatomía del hombro: el manguito rotador. Este conjunto de músculos y tendones es esencial para el movimiento y la estabilidad del hombro, pero también es una fuente común de dolor y lesiones. En esta entrada, exploraremos qué es el manguito rotador, su función, las lesiones más comunes […]
8 julio 2024
Neuromodulación para el control del dolor
La neuromodulación es una técnica avanzada en fisioterapia que ha demostrado ser extremadamente eficaz para el alivio del dolor y la mejora de la función neuromuscular. Utiliza dispositivos para aplicar estímulos eléctricos o magnéticos a los nervios, modulando su actividad para obtener efectos terapéuticos. Dos herramientas clave en este ámbito son el ITO y el Pointer, que se están convirtiendo […]
1 julio 2024
Importancia de la fisioterapia Durante el Embarazo y el Postparto
El embarazo y el postparto son etapas cruciales en la vida de una mujer que traen consigo numerosos cambios físicos y emocionales. Mantener una buena condición física y entrenar adecuadamente toda la musculatura con la guía de un fisioterapeuta no solo ayuda a manejar los cambios corporales, sino que también promueve un embarazo saludable y una recuperación postparto efectiva. En […]
24 junio 2024
Ondas de Choque
La terapia de ondas de choque es una técnica no invasiva que ha ganado popularidad en el mundo de la fisioterapia por sus impresionantes resultados en el tratamiento de diversas afecciones musculo-esqueléticas. Este tratamiento innovador utiliza ondas acústicas de alta energía para promover la curación y aliviar el dolor. En esta entrada de blog, exploraremos en profundidad qué es la […]
17 junio 2024
SALUD PULMONAR
La salud pulmonar es fundamental para el bienestar general, y la fisioterapia respiratoria se ha convertido en una herramienta vital para mejorar y mantener la función respiratoria. Ya sea que estés lidiando con una enfermedad pulmonar crónica, te estés recuperando de una infección respiratoria o simplemente quieras optimizar tu capacidad pulmonar de cara a un mejor rendimiento deportivo, la fisioterapia […]
10 junio 2024
DOLOR DE ESPALDA
El dolor de espalda es una de las quejas más comunes que afectan a personas de todas las edades. Ya sea por malas posturas, levantamiento de objetos pesados o simplemente por el desgaste natural de la columna, este tipo de dolor puede limitar significativamente nuestras actividades diarias. En esta entrada, exploraremos las causas más comunes del dolor de espalda y […]
15 abril 2024
Lesiones en Crossfit
Bienvenidos al mundo de las lesiones en CrossFit, un fenómeno de acondicionamiento físico que ha ganado una popularidad sin precedentes en los últimos años. Esta disciplina, que combina entrenamiento de fuerza, resistencia y habilidades funcionales, ha llevado a miles a los boxes de entrenamiento en busca de desafíos y superación personal. Sin embargo, como en cualquier deporte exigente, el riesgo […]
8 abril 2024
SÍNDROME DEL DOLOR FACETARIO
El síndrome del dolor facetario es uno de los principales motivos de consulta dentro de la fisioterapia, principalmente centrado en la zona lumbosacra. Es una irritación y sobrecarga de las articulaciones vertebrales, llamadas facetas que están localizadas en la parte posterior de las vértebras. Este tipo de dolor suele ir asociado por un desgaste degenerativo de la articulación, tipo artrosis […]
6 febrero 2023

ENTRENAMIENTO DE FUERZA EN CORREDORES DE LARGA DISTANCIA

Si eres corredor, el entrenamiento de fuerza en corredores de larga distancia tiene que ser un pilar muy importante en tu entrenamiento. No puedes limitarte solo a entrenar corriendo. Entrenar fuerza te dará beneficios tanto en la prevención de lesiones como en el rendimiento. Hoy hablaremos de cómo podemos usar la fuerza para mejorar nuestros tiempos de carrera. Se ha […]