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Blog
22 julio 2024
La fascitis plantar es una de las afecciones más comunes que afectan a los pies, causando dolor e incomodidad en la parte inferior del talón. Esta condición se produce cuando la fascia, una banda gruesa de tejido que recorre la planta del pie, se inflama. En este artículo, exploraremos las causas y la incidencia, así como los tratamientos más efectivos. […]
15 julio 2024
Hoy vamos a hablar sobre una de las estructuras más importantes de la anatomía del hombro: el manguito rotador. Este conjunto de músculos y tendones es esencial para el movimiento y la estabilidad del hombro, pero también es una fuente común de dolor y lesiones. En esta entrada, exploraremos qué es el manguito rotador, su función, las lesiones más comunes […]
8 julio 2024
La neuromodulación es una técnica avanzada en fisioterapia que ha demostrado ser extremadamente eficaz para el alivio del dolor y la mejora de la función neuromuscular. Utiliza dispositivos para aplicar estímulos eléctricos o magnéticos a los nervios, modulando su actividad para obtener efectos terapéuticos. Dos herramientas clave en este ámbito son el ITO y el Pointer, que se están convirtiendo […]
1 julio 2024
El embarazo y el postparto son etapas cruciales en la vida de una mujer que traen consigo numerosos cambios físicos y emocionales. Mantener una buena condición física y entrenar adecuadamente toda la musculatura con la guía de un fisioterapeuta no solo ayuda a manejar los cambios corporales, sino que también promueve un embarazo saludable y una recuperación postparto efectiva. En […]
24 junio 2024
La terapia de ondas de choque es una técnica no invasiva que ha ganado popularidad en el mundo de la fisioterapia por sus impresionantes resultados en el tratamiento de diversas afecciones musculo-esqueléticas. Este tratamiento innovador utiliza ondas acústicas de alta energía para promover la curación y aliviar el dolor. En esta entrada de blog, exploraremos en profundidad qué es la […]
17 junio 2024
La salud pulmonar es fundamental para el bienestar general, y la fisioterapia respiratoria se ha convertido en una herramienta vital para mejorar y mantener la función respiratoria. Ya sea que estés lidiando con una enfermedad pulmonar crónica, te estés recuperando de una infección respiratoria o simplemente quieras optimizar tu capacidad pulmonar de cara a un mejor rendimiento deportivo, la fisioterapia […]
10 junio 2024
El dolor de espalda es una de las quejas más comunes que afectan a personas de todas las edades. Ya sea por malas posturas, levantamiento de objetos pesados o simplemente por el desgaste natural de la columna, este tipo de dolor puede limitar significativamente nuestras actividades diarias. En esta entrada, exploraremos las causas más comunes del dolor de espalda y […]
15 abril 2024
Bienvenidos al mundo de las lesiones en CrossFit, un fenómeno de acondicionamiento físico que ha ganado una popularidad sin precedentes en los últimos años. Esta disciplina, que combina entrenamiento de fuerza, resistencia y habilidades funcionales, ha llevado a miles a los boxes de entrenamiento en busca de desafíos y superación personal. Sin embargo, como en cualquier deporte exigente, el riesgo […]
15 abril 2024
Bienvenidos al mundo de las lesiones en CrossFit, un fenómeno de acondicionamiento físico que ha ganado una popularidad sin precedentes en los últimos años. Esta disciplina, que combina entrenamiento de fuerza, resistencia y habilidades funcionales, ha llevado a miles a los boxes de entrenamiento en busca de desafíos y superación personal. Sin embargo, como en cualquier deporte exigente, el riesgo […]
1 abril 2024
El return to play (RTP) es uno de los mayores obstáculos en el camino de los atletas hacia el éxito. Ya sea un esguince de tobillo, una rotura muscular o una fractura ósea, estas lesiones pueden dejar a los deportistas desanimados y preocupados por su capacidad para regresar a su nivel óptimo. Sin embargo, hay una luz al final del […]
4 marzo 2024
¿Cómo ayuda la fisioterapia al dolor de cabeza? Las cefaleas son uno de los síntomas mas frecuentes hoy en día y es un trastorno que afecta al sistema nervioso. Según la OMS, las cefaleas o dolores de cabeza son uno de las trastornos mas comunes del sistema nervioso y que afecta a una gran mayoría de la población. Según el […]
1 febrero 2024
Los hipopresivos son ejercicios basados en la disminución de la presión abdominal por debajo de 10mmHg durante una contracción excéntrica diafragmática. La secuencia en la que se realiza el ejercicio es la siguiente: se hace una inspiración, una exhalación lenta y una apnea, donde se realiza una expansión costal y una succión abdominal, mientras tienes un control de la postura […]
23 abril 2023
El método Pilates es un método de entrenamiento físico, personal o grupal, diseñado para fortalecer, flexibilizar y estirar la musculatura global del cuerpo. Fue creado por Joseph Pilates inicialmente para tratar a heridos y lesionados heridos en la primera guerra mundial. Se basa en la práctica de ejercicios específicos combinados con patrones de respiración teniendo un adecuado control corporal y […]
19 marzo 2023
Hoy os hablaremos del protocolo de actuación en lesiones musculares. Dependiendo en la fase en la que nos encontremos deberemos realizar una cosa u otra: LESIONES MUSCULARES MÁS TÍPICAS EN FUTBOLISTAS Y CORREDORES DE ALTA VELOCIDAD: ISQUIOTIBIALES. La mayoría de las lesiones en el músculo isquiotibial se producen durante un sprint. Los isquiotibiales durante un sprint en ninguna de las […]
