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Blog
31 mayo 2022
La tendinopatía Aquilea es una patología que ocurre por un uso excesivo, pero también puede presentarse por falta de actividad en personas sedentarias de mediana edad y por sobrepeso.
31 mayo 2022
La periostitis es una inflamación del periostio, que es la capa más externa que recubre el hueso.
Esta capa contiene vasos sanguíneos y nervios que nutren y dan sensibilidad a los huesos. La periostitis tibial, en este caso, es un dolor a lo largo de la parte interna y/o externa de la tibia.
31 mayo 2022
El espolón calcando es un crecimiento del hueso del talón que se produce cuando la fascia plantar, está sometida a un exceso de tracción y sobrecarga.
31 mayo 2022
El esguince es una distensión o rotura parcial. Es una de las lesiones más frecuentes, ya que se produce en 1/10.000 personas/día.
31 mayo 2022
Habitualmente se suele tener el foco en los tres meses tras la cirugía como criterio para la vuelta a la carrera en una lesión de ligamento cruzado anterior, pero esa afirmación no es del todo cierta.
Se debe volver a la carrera cuando las estructuras corporales estén en un nivel óptimo para dicha práctica.
31 mayo 2022
Hoy os presentamos un artículo sobre la rotura de fibras en el gemelo. Es una lesión muy común, principalmente en aquellas personas que realizan una actividad física intensa pero también puede aparecer simplemente al bajar las escaleras.
Una forma de reconocer si tienes una rotura de fibras es cuando notas como si hubieras recibido una “pedrada” la cual te provoca un dolor intenso y localizado en la parte interna del gemelo.
6 febrero 2023
Si eres corredor, el entrenamiento de fuerza en corredores de larga distancia tiene que ser un pilar muy importante en tu entrenamiento. No puedes limitarte solo a entrenar corriendo. Entrenar fuerza te dará beneficios tanto en la prevención de lesiones como en el rendimiento. Hoy hablaremos de cómo podemos usar la fuerza para mejorar nuestros tiempos de carrera. Se ha […]
30 enero 2023
Hoy vamos a hablar sobre un estudio realizado en 321 pacientes con rotura meniscal sin bloqueo articular en los que se comparó los efectos de realizar una menisectomía parcial mediante artroscopia frente a la realización de 16 sesiones de fisioterapia. Las roturas de menisco son lesiones que se producen principalmente tras un gesto en carga con rotación. En algunas ocasiones […]
23 enero 2023
La epicondilitis o codo de tenista es una patología musculoesquelética muy común. Esta surge como consecuencia de microtraumatismo de repetición en la región lateral del codo. Los síntomas más característicos son la disminución de la fuerza de agarre y el dolor en la cara lateral del codo. Además puede estar asociado a una irritación (en lesiones más agudas) o incluso […]
31 mayo 2022
La tendinopatía rotulada se caracteriza por dolor en la cara la rodilla que empeora con la actividad y con la flexión mantenida de rodilla.
31 mayo 2022
La tendinopatía Aquilea es una patología que ocurre por un uso excesivo, pero también puede presentarse por falta de actividad en personas sedentarias de mediana edad y por sobrepeso.
31 mayo 2022
La periostitis es una inflamación del periostio, que es la capa más externa que recubre el hueso.
Esta capa contiene vasos sanguíneos y nervios que nutren y dan sensibilidad a los huesos. La periostitis tibial, en este caso, es un dolor a lo largo de la parte interna y/o externa de la tibia.
